Kąpiele solankowe, czyli takie, które są przeprowadzane w wodzie o wysokim stężeniu soli, od dawna są stosowane w medycynie, rehabilitacji oraz odnowie biologicznej jako jedne z zabiegów wspomagających leczenie i szybsze dochodzenie do zdrowia w przypadku osób po urazach czy intensywnych treningach sportowych. Jakie działanie mają kąpiele w solance na nasz organizm?

Działanie kąpieli solankowych

Solanka to ciepła woda o wysokim stężeniu soli o zawartości minimum 1 procent NaCl, osiąganym przez dodanie 1 kg soli do 100 litrów wody lub pochodząca z własnego odwiertu. Poddając się kąpieli w solance oddziałujemy na organizm zarówno wysoką temperaturą oraz podwyższonym ciśnieniem wody. To kompleksowe działanie, jakie mają kąpiele solankowe, daje doskonały efekt terapeutyczny, dzięki czemu stosuje się je od lat w uzdrowiskach, ośrodkach rehabilitacji, odnowy biologicznej lub sportowej.

Solanka ma pozytywne działanie m.in. na:

- układ immunologiczny, podwyższając naturalną odporność organizmu. Wysoka temperatura i ciśnienie rozszerzają naczynia krwionośne, poprawiają ukrwienie i przyspieszają krążenie, dzięki czemu tkanki są lepiej odżywione i dotlenione, organizm szybciej reaguje na zagrożenie infekcją, a ogniska zapalne i mikrourazy organizmu szybciej się wchłaniają;
- przyspieszenie przemiany materii i naturalnego oczyszczania się organizmu na skutek intensywnej pracy gruczołów potowych i dodatkowego procesu wymiany jonowej;
- łagodzenie bólu dzięki stymulowaniu układu nerwowego cząsteczkami wysoko zmineralizowanej soli. Powoduje to złagodzenie bólu mięśni i stawów, ponieważ bodźce z powierzchni skóry przenoszą się w głąb tkanek i organów wewnętrznych ciała;
- oczyszczanie układu oddechowego poprzez wdychanie oparów bogatej w związki jodu solanki. Jod przedostaje się do krwioobiegu i uzupełnia ewentualne niedobory tego pierwiastka mające istotny wpływ na nasze zdrowie;
- poprawę kondycji skóry kryształkami soli, które znakomicie absorbują wilgoć, utrzymując właściwe napięcie i nawilżenie powierzchni ciała.

Gdzie i jak często korzystać z kąpieli solankowych?

Baseny solankowe to, jak już wspomniano, spotkać można w uzdrowiskach, ośrodkach rehabilitacji czy odnowy biologicznej i sportowej. Można je znaleźć np. w EVA Park Life & SPA, które znajduje się w podwarszawskim Konstancinie-Jeziornie. Specjaliści zalecają korzystanie z kąpieli w basenach solankowych nawet dwa razy w tygodniu, co pozwala utrzymać nasz organizm w znacznie lepszej kondycji fizycznej lub zadbać o niego szczególnie po urazach czy intensywnych treningach sportowych.